Каталог
Бренды

Баланс по аюрведе

Баланс по аюрведе

А вы уже знаете свой тип доши? Тогда, уверена,  знаете и то, что важно соблюдать баланс, чтобы находиться в здоровом физическом и эмоциональном состоянии?

Баланс по аюрведе зависит от времени суток и дня, от образа жизни, образа питания. Когда он нарушается, мы реагируем на это стрессом, тревогой, упадком сил, скачками настроения и даже болезнями.

Аюрведа гласит: противоположное балансируется противоположным. Огонь — холодом, сухость — влагой и т. д. То, что мы едим, как мы это готовим и сочетаем, влияет на доши по-разному.
 

Вот смотрите:


ВАТА
Характеристики доши — прохлада, жесткость, и сухость
Вкусы доши — соленый, кислый, сладкий
Дисбаланс — смена лета на осень, сентябрь
Балансируется теплом, маслом и влагой

напитки со льдом, холодные салаты, холодные супы
теплое питание с обилием жидкостей
замоченные орехи
пища, приготовленная на масле или с добавленными маслами
массажи и промасливание тела

Продукты, подходящие для Ваты:
каши, теплые протертые супы, тушеные блюда, орехи, авокадо, ягоды, дыни
убрать горькую, острую, вяжущую еду

ПИТТА
Характеристики — горячая, острая, интенсивная и кислая
Вкус — сладкий, горький, вяжущий
Дисбаланс — лето
Балансируется прохладным, успокаивающим, сладким

салаты из свежих овощей, охлажденные напитки
успокаивающие специи
плотные завтраки
продукты неярких цветов, предпочтения зеленым

Продукты, подходящие для Питты:
зеленые овощи, зелень, сладкие фрукты, рис, геркулес, пшеница, просо, шафран, кориандр, кардамон, фенхель, корица, розмарин
убрать кислую, соленую и острую пищу

КАПХА
Характеристики — холодная, тяжелая, масляная
Вкус — горький, вяжущий и острый
Дисбаланс — конец зимы — ранняя весна
Балансируется теплым, легким, сухим и хорошим прогреванием тела (массаж, сауна)

кисловатые ягоды и фрукты, цитрусовые
разогревающие жгучие специи
из сладкого — прошлогодний мед (сочетает в себе сладость и сухость)

Продукты, подходящие для Капхи:
гречка, пшенка, перловка, овощи, морепродукты, имбирь, перец, горчица, кайенский перец, яблоки, абрикосы, грейпфруты, малина, клюква, брусника

Такой вот шаг через подходящее питание к гармонии и лучшему пониманию своей природы! Это действительно работающий механизм.

А вы уже настроили свое питание по аюрведе?

Теги уходзакожей здороваякожалица miraflores косметикаручнойработы фитокосметика натуральнаякосметика живаякосметика натуральныемасла косметикабезхимии натуральныйкрем натуральныйуход
Комментарии

Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Также Вы можете войти через:
Я согласен(на) на обработку моих персональных данных. Подробнее
Внимание! Для корректной работы у Вас в браузере должна быть включена поддержка cookie. В случае если по каким-либо техническим причинам передача и хранение cookie у Вас не поддерживается, вход в систему будет недоступен.