Каталог
Бренды
Главная Блог Лайфстайл от Мирафлорес Продукты для здоровья кожи

Продукты для здоровья кожи

Продукты для здоровья кожи
Есть на вашей кухне незаменимые для красоты продукты? Коль скоро мы настроены на правильное питание и понимаем, что все то, что мы съедаем, влияет на весь наш организм комплексно, давайте сверим списки?

Мой личный ТОП продуктов, которые всегда есть и на кухне, и в рационе:

КОКОСОВОЕ МАСЛО

Уникальная штука, не перестаю удивляться этому продукту. В его составе среднецепочечные жирные кислоты, они легко сжигаются без нагрузки на печень. Масло ускоряет метаболизм, не выделяет свободных радикалов, снижает уровень плохого холестерина.

Масло кокоса содержит до 50% лауриновой кислоты, которая обладает мощным антибактериальным и противомикробным действием, помогая остановить воспалительные процессы в коже.

Олеиновая кислота в составе масла способствует сохранению влаги в коже и восстановлению барьерных функций эпидермиса.

МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО

Я вообще всеми руками за растительное молоко. В нем нет антибиотиков и гормонов. Ореховое молоко я делаю дома сама. Можно сделать ореховый микс, можно остановиться на чем-то одном. На миндале, например.

Приготовьте на завтрак цельнозерновую овсянку со стаканом миндального молока — получите половину суточной нормы витамина Е, а на нем поддержка нормальной влажности нашей кожи и защита ее от солнца!

ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ

Это просто кладезь противовоспалительных кислот омега-3! Особенно альфа-линолевой кислоты, которая участвует в укреплении коллагена и сжигании жира. Омега3 снижает уровень гормона, который играет роль в забивании пор, сохраняет кожу здоровой и увлажненной. Включите льняное семя в ежедневный рацион. Можно размалывать и добавлять в блюда. Получите большую пользу совершенно незаметно!

НУТ

Мой любимец из бобовых! Мощный антиоксидант, содержит фотохимикаты, укрепляющие иммунитет.

Где мы совпали с вами? Рассказывайте, что у вас обязательно в рационе и почему?
Теги продукты для здоровья кожи
Комментарии

Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Также Вы можете войти через:
Я согласен(на) на обработку моих персональных данных. Подробнее
Внимание! Для корректной работы у Вас в браузере должна быть включена поддержка cookie. В случае если по каким-либо техническим причинам передача и хранение cookie у Вас не поддерживается, вход в систему будет недоступен.